日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周一

香酥鸡排

红烧肉片素鸡

空心菜

冬瓜圆骨汤

白米饭

苹果

克重（g)

鸡排：90

素鸡：30；青椒：5；五花肉：18

空心菜：75

冬瓜：35；圆骨：40

1-3年级：大米80；      4-6年级：大米120；

1个

周二

薯条虾

蒜苗肉丝

油渣大白菜

牛肉粉丝汤

白米饭

玉米棒/酸奶

克重（g)

基围虾：60；薯条：40

蒜苗：48；肉丝：12

白菜：85；猪板油：15

牛肉：12；粉丝：5；香菜：0.5;鸡毛菜：8

1-3年级：大米80；      4-6年级：大米120；

1小段

周三

黑椒肉粒

西兰花炒虾仁

蚝油生菜

榨菜蛋汤

燕麦饭

饼干

克重（g)

里脊肉：75；杏鲍菇：10

西兰花：50；虾仁：25

生菜：85

鸡蛋：10；榨菜：15

1-3年级：大米80； 燕麦：5     4-6年级：大米120；燕麦：5

1小袋

周四

土豆牛腩

炖蛋

广东菜心

紫菜豆腐汤

菜炒饭

酸奶

克重（g)

土豆：35；牛腩：70

鸡蛋液：100

广东菜心：80

紫菜：2；豆腐：25

1-3年级：大米80；      4-6年级：大米120；

1盒

周五

干锅排骨

双菇炒肉丝

上汤苋菜

银耳红枣汤

白米饭

蛋糕

克重（g)

排骨：85；年糕：10；花菜：20

香菇：15；平菇：35；胡萝卜：10；肉丝：12

苋菜：85；皮蛋：5

银耳：2；红枣：15

1-3年级：大米80；      4-6年级：大米120；

1小袋