日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周一

浇汁大排

炖蛋

香菇青菜

常州豆腐汤

白米饭

炸油条

克重（g)

大排：110

鸡蛋：40

青菜：95；干香菇：1

豆腐花：40；鸡蛋：5；油豆腐：3；百叶：3；豆渣饼：4

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米50；

1根

周二

蜜汁翅中

金针菇肥牛

油麦菜

紫菜蛋汤

黑米饭

果冻橙

克重（g)

翅中：100

肥牛：48；金针菇：35；酸菜：15；百叶：25

油麦菜：95；

干紫菜：2；鸡蛋：10

1-3年级：大米50，黑米：5；      4-6年级：大米50，黑米：5

1个

周三

虾仁炒蛋

香菇肉片

醋溜土豆丝

笃烂面

白米饭

旺旺米饼

克重（g)

虾仁：40；鸡蛋：50

香菇：25；肉片：20；胡萝卜：20；大蒜叶：5

土豆：75

面条：10；元宵：10；鸡毛菜：10

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米50；

1袋

周四

番茄牛肉

酱爆猪肝

油面筋大白菜

香菜银鱼羹

小米饭

蒸南瓜

克重（g)

牛肉：75；番茄：40

洋葱：40；胡萝卜：15；猪肝：30

大白菜：95；油面筋：3

银鱼：15；胡萝卜：5；鸡蛋：10；

1-3年级：大米50；小米：5      4-6年级：大米50；小米：5

1块

周五

咕咾肉

粉丝煲

药芹炒香干

老黄瓜河虾汤

白米饭

酸奶

克重（g)

里脊肉：85

水发粉丝：15；包菜：10；鸡蛋：20

药芹：50；豆腐干：20

老黄瓜：50；河虾：15

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米50；

1杯