日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周一

蜜汁翅中

鱼香茄子

蚝油生菜

紫菜蛋汤

白米饭

沙琪玛

克重（g)

翅中：105

茄子：65；肉丝：20；

生菜：95；

水发紫菜：5；鸡蛋：15；

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米50；

1袋

周二

糖醋排骨

西红柿炒蛋

娃娃菜

木耳丝瓜汤

白米饭

桔子

克重（g)

排骨：95

西红柿：85；鸡蛋：40

娃娃菜：95；

水发木耳：5；丝瓜：40

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米50；

1个

周三

黑椒里脊

宫保鸡丁

茼蒿

西红柿蛋汤

黑米饭

小米糕/重阳糕

克重（g)

里脊肉：95；

土豆：40；鸡丁：30；花生米：4；胡萝卜：10

茼蒿：95

西红柿：35；鸡蛋：10;

1-3年级：大米50，黑米：5；      4-6年级：大米50，黑米：5

1块

周四

小酥肉

/

红苋菜

冬瓜圆骨汤

菜炒饭

酸奶

克重（g)

小酥肉：100

/

红苋菜：95；

冬瓜：45；圆骨：40;

1-3年级：大米55，      4-6年级：大米55

1杯

周五

番茄牛腩

粉丝煲

清炒油麦菜

银鱼羹

白米饭

饼干

克重（g)

牛腩：70；西红柿：35

水发粉丝：15；包菜：10；鸡蛋：20

油麦菜：95；

银鱼：10；胡萝卜：5；鸡蛋：10；水发木耳：2

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米50；

1袋