日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周一

虾仁炒蛋

莲藕肉片

木耳娃娃菜

萝卜排骨汤

白米饭

华夫饼

克重（g)

虾仁：40；鸡蛋：60

藕：40；胡萝卜：10；肉片：20

娃娃菜：95；水发木耳：5

萝卜：45；排骨：35

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米50；

1袋

周二

糖醋排骨

蒜苗炒肉丝

蒜泥空心菜

冬瓜海带汤

黑米饭

玉米棒

克重（g)

仔排：95

蒜苗：50；肉丝：20

空心菜：90；

冬瓜：40；海带：20

1-3年级：大米50，黑米：5；      4-6年级：大米50，黑米：5

1段

周三

水煮牛肉片

茭白青椒炒肉丝

油面筋毛白菜

榨菜木耳蛋汤

白米饭

酸奶

克重（g)

牛肉片：45；黄豆芽：30；莴苣：15；

茭白：25；青椒：5；胡萝卜：25；肉丝：20

毛白菜：95；油面筋：3

榨菜：15；水发木耳：5；鸡蛋：15

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米50；

1杯

周四

椒盐翅中

平菇肉丝豆腐

苋菜

面条元宵汤

小米饭

蒸蛋糕

克重（g)

翅中：105

平菇：15；肉丝：20；豆腐：60

苋菜：95

面条：15；元宵：10；鸡毛菜：10

1-3年级：大米50，小米：5；      4-6年级：大米50，小米：5

1个

周五

萝卜煨肉

西红柿炒蛋

大白菜

三鲜汤

白米饭

香梨

克重（g)

五花肉：40；萝卜：30

西红柿：90；鸡蛋：20

大白菜：95；

牛肉丸：15；方腿：5；鹌鹑蛋：10

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米50；

1个