日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周一

糖醋仔排

干锅花菜炒肉片

翡翠银牙

西红柿蛋汤

白米饭

3+2饼干

克重（g)

仔排：100；

花菜：50；西兰花：10；肉片：20

绿豆芽：90；韭菜：10

西红柿：35；鸡蛋：10

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米50；

1袋

周二

土豆煨牛腩

/

油渣娃娃菜

红枣银耳羹

蛋炒饭

牛奶

克重（g)

牛腩：80；土豆：30

/

猪板油：25；娃娃菜：85;

银耳：2；红枣：15;

1-3年级：大米50，鸡蛋：15；      4-6年级：大米50，鸡蛋：15

1盒

周三

红烧肉

茭白毛豆炒河虾

茼蒿

紫菜蛋汤

白米饭

苹果

克重（g)

五花肉：100；

茭白：30；胡萝卜：20；毛豆子：10；河虾：20

茼蒿：95；

紫菜：2；鸡蛋：15

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米50；

1个

周四

酸菜鱼

宫爆肉丁

蚝油生菜

木耳丝瓜蛋汤

红豆饭

玉米棒

克重（g)

鱼片：65；黄豆芽：30；金针菇：30

土豆：45；肉丁：25；胡萝卜：20；青椒：10

生菜：100；

丝瓜：35；水发木耳：5；鸡蛋：10

1-3年级：大米50，红豆：5；      4-6年级：大米50，红豆：5

1段

周五

香炸鸡排

西红柿炒蛋

香菇青菜

冬瓜圆骨汤

白米饭

蒸饺

克重（g)

鸡排：100

西红柿：85；鸡蛋：20

青菜：120；香菇：10

冬瓜：40；圆骨：50

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米50；

1个