日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周一

椒盐鸡翅中

炖蛋

蚝油生菜

老黄瓜河虾汤

白米饭

香蕉

克重（g)

鸡翅中：115

鸡蛋：40

生菜：95

老黄瓜：80；河虾：15；

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米50；

1根

周二

土豆牛肉

蒜苗蚕豆炒肉丝

雪菜绿豆芽

紫菜蛋汤

白米饭

奥利奥饼干

克重（g)

土豆：30;牛肉：100；

蒜苗：50；蚕豆：50；肉丝：25

绿豆芽：90；雪菜：10

水发紫菜：5；鸡蛋：20;

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米50；

1小袋

周三

糖醋仔排

大烧百叶

青甘蓝

丝瓜蛋汤

白米饭

牛奶

克重（g)

小排：100

百叶：35；胡萝卜：20；肉片：25；水发木耳：5

青甘蓝：95

丝瓜：45;鸡蛋：15

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米50；

1杯

周四

油焖基围虾

韭黄炒鸡蛋

清炒毛白菜

冬瓜木耳汤

小米饭

烤馍片

克重（g)

基围虾：80

韭黄：80；鸡蛋：40

毛白菜：100

冬瓜：75；水发木耳：5

1-3年级：大米50，小米：5；      4-6年级：大米50，小米：5

1袋

周五

鳝筒煨肉

双花炒肉片

油面筋娃娃菜

银耳红枣羹

白米饭

沙琪玛

克重（g)

黄鳝：30；五花肉：90

花菜：60；肉片：10；西兰花：40

娃娃菜：95；油面筋：3

银耳：4；红枣：20；

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米50；

1袋