日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周一

五香大排

黄瓜炒虾仁

油豆腐毛白菜

笃烂面

白米饭

3+2饼干

克重（g)

大排：110

黄瓜：65；虾仁：25；

油豆腐：10；毛白菜：100;

青菜：20；面条：15；元宵：5

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米50；

1袋

周二

红烧鸡腿

宫爆肉丁

炒茼蒿

西红柿蛋汤

黑米饭

沃柑

克重（g)

鸡腿：120;

土豆：50；胡萝卜：10；肉丁：25；

茼蒿：95

西红柿：35；鸡蛋：20;

1-3年级：大米45； 黑米：5     4-6年级：大米50；黑米：10

1个

周三

咖喱牛腩

莲藕肉片

上汤娃娃菜

榨菜木耳蛋汤

白米饭

达能王子

克重（g)

牛腩：100；土豆：30

莲藕：75；肉片：25；

娃娃菜：95；皮蛋：15

榨菜：20；干木耳：1；鸡蛋：15

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米50；

1袋

周四

黑椒肉粒

西红柿炒蛋

炒菜苔

冬瓜排骨汤

燕麦饭

酸奶

克重（g)

里脊肉：80

西红柿：80；鸡蛋：30

菜苔：95；

冬瓜：45；排骨：20；

1-3年级：大米50，燕麦：5；      4-6年级：大米50，燕麦：5

1盒

周五

毛笋煨肉

药芹炒肉丝

包菜

罗宋汤

白米饭

华夫饼

克重（g)

毛笋：50；五花肉：100

药芹：50；肉丝：25；胡萝卜：15

包菜：90

土豆：20；鸡蛋：15；西红柿：25

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米50；

1袋