日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周一

蜜汁鸡腿

咖喱肉丁

炒青菜

西红柿蛋汤

白米饭

南瓜

克重（g)

鸡腿：100

土豆：45；肉丁：25；胡萝卜：20；

青菜：95；

西红柿：30；鸡蛋：20；

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米50；

1小块

周二

椒盐扇骨

平菇豆腐肉丝

清炒茼蒿

紫菜蛋汤

白米饭

香蕉

克重（g)

扇骨：110；

平菇：20；豆腐：60；肉丝：25；

茼蒿：95；

干紫菜：2；鸡蛋：20;

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米50；

1根

周三

薯条虾

鱼香茄子

豆腐干水芹

冬瓜海带汤

双米饭

饼干

克重（g)

基围虾：60；薯条：30

茄子：75；肉丝：25；

水芹：110；豆腐干：8

冬瓜：45；海带丝：20；

1-3年级：大米50，小米：5；      4-6年级：大米50，小米：5

1袋

周四

素鸡煨肉

黄瓜炒蛋

木耳白菜

豆腐羹

白米饭

酸奶

克重（g)

素鸡：35；五花肉：70

黄瓜：60；鸡蛋：40；

白菜：95；干木耳：1

豆腐：40；鸡蛋：15

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米50；

1杯

周五

红烧排骨

双花炒肉片

油面筋黑青菜

罗宋汤

黑米饭

面包

克重（g)

仔排：100；

西兰花：30；花菜：40；肉片：25

黑青菜：95；油面筋：3

土豆：20；西红柿：20；鸡蛋：20

1-3年级：大米50，黑米：5；      4-6年级：大米50，黑米：5

1个