日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周一

糖醋仔骨

雪菜粉丝炒蛋

油面筋毛白菜

紫菜蛋汤

白米饭

苹果

克重（g)

仔排：80

雪菜：10；干粉丝：15；鸡蛋：40；

油面筋：5；毛白菜：95;

水发紫菜：5；鸡蛋：20;

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米50；

1个

周二

黄焖鸡块

平菇香干炒肉丝

菜苔

西红柿蛋汤

白米饭

手撕面包

克重（g)

鸡块：100；香菇：25；

豆腐干：35；胡萝卜：10；肉丝：25；平菇：20；

菜苔：95；

西红柿：35；鸡蛋：20;

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米50；

1小袋

周三

油焖大虾

西芹百合炒肉丁

木耳娃娃菜

笃烂面

黑米饭

山芋

克重（g)

基围虾：70

西芹：60；肉丁：25；百合：15；胡萝卜：10

娃娃菜：95；干木耳：2

青菜：25；面条：15；元宵：5

1-3年级：大米50，黑米：5；      4-6年级：大米50，黑米：5

1块

周四

南乳红烧肉

蒜黄炒蛋

炒青菜

玉米菌菇汤

白米饭

饼干

克重（g)

后腿肉：90；

蒜黄：60；鸡蛋：40；

青菜：95；

玉米粒：15；金针菇：30；鸡蛋：20

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米50；

1袋

周五

黑椒牛柳

鱼香肉丝

蚝油生菜

常州豆腐汤

白米饭

酸奶

克重（g)

牛柳：80；

洋葱：60；肉丝：25；胡萝卜：20

生菜：95

油豆腐：2；百叶：2；鸡蛋：10；鸭血：10；豆腐花：35

1-3年级：大米50，红豆：5；      4-6年级：大米50，红豆：5

1杯