日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周一

椒盐扇骨

咖喱土豆鸡丁

油面筋白菜

紫菜蛋汤

黑米饭

蛋糕

克重（g)

扇骨：110

土豆：45；胡萝卜：20；鸡丁：20；

油面筋：5；大白菜：90

水发紫菜：35；鸡蛋：20

1-3年级：大米72，黑米：8；      4-6年级：大米110，黑米：10

1个

周二

冬笋煨肉

西芹炒鸭肫

蚝油生菜

冬瓜海带汤

白米饭

香梨

克重（g)

后腿肉：70；冬笋：20；

西芹：30；鸭肫：50；

生菜：95

冬瓜：45；海带：15；

1-3年级：大米80；      4-6年级：大米120；

1个

周三

酸汤牛肉片

花菜炒肉丝

木耳青菜

西红柿蛋汤

双米饭

酸奶

克重（g)

牛肉片：50；黄豆芽：25；金针菇：25

花菜：60；肉丝：20；胡萝卜：10

水发木耳：5；青菜：95

西红柿：30；鸡蛋：20

1-3年级：大米72，小米：8；      4-6年级：大米110，小米：10

1杯

周四

红烧鸡腿

回锅肉片

菠菜

银鱼羹

白米饭

玉米棒

克重（g)

鸡腿：90

洋葱：30；肉片：20；土豆：30

菠菜：95;

木耳：2；鸡蛋：15；银鱼：10；胡萝卜：10

1-3年级：大米80；      4-6年级：大米120；

1小段

周五

黑椒肉粒

莴苣炒香肠

手撕包菜

鸡蛋豆腐汤

红豆饭

饼干

克重（g)

肉粒：60；土豆：35；

莴苣：50；香肠：20

包菜：95

豆腐：40；鸡蛋：20;

1-3年级：大米72，红豆：8；      4-6年级：大米110，红豆：10

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