一、教材分析： 本课为省编教材四年级下册第十二课，主要教材为放松跑和游戏（快快跳起来）。本课从教材出发，把新授教材安排在课的前半部分，以保证学生饱满地精力去学习、掌握新授内容，把激烈的竞赛安排在课的后半部分，目的在于激起学生练习的浓厚兴趣。 

 二、教学目标及教学重点、难点： 

1、 认知目标：（1）、学生了解放松跑的技术概念和要求。（2）、学生了解游戏对发展身体的重要意义。 

2、  技能目标：（1）、能做出放松跑的动作，做到自然、放松，并能有效地改进跑的技术。（2）、能够在游戏活动中，学会跳的正确动作，提高基本活动能力。 

3、 情感目标：（1）、愿意接受教师的指导，能动脑学练。

（2）、能遵守纪律、互相配合、协同一致地进行游戏。 

本课重点：（1）、学会放松跑动作，跑的自然、放松。（2）、熟练地掌握规定跳的动作。 

本课难点：（1）、跑动中动作正确并有所改进。（2）、动作轻松、协调。 

 三、 教学方法运用： 

1、 教法： 根据本课内容枯燥的特点，我采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的练习兴趣，使学生积极主动地学习，还采用了示范法和对比法，讲解发和练习法，通过教师的讲解示范，学生的练习，使学生更快地掌握动作要领。 

2、 学法： 本课在学法上运用了尝试法、对比法和观察法。首先，让学生在尝试练习中发现问题，后通过观察、比较好与不好之间地区别，从中悟出正确的动作要领和方法，提高学生练习的积极性和主动性。 

 四、 教学过程： 

（一）、开始部分： 1、 常规教学：（1）、体委整队（2）、报告人数（3）、师生问好（4）、宣布本课内容 2、 队列练习：原地踏步、齐步走 

（二）、准备部分：（1）、绕场慢跑（2）、徒手操第1-8节 

（三）、基本部分： 

1、跑：放松跑   教法：（1）、组织学生原地摆臂和原地高抬腿的辅助练习，提示动作自然放松。（2）、提问：从字面上理解“放松跑”的动作要求，学生回答。（3）、再听教师讲解并示范，理解放松跑与慢跑的区别，建立以中等速度为主的放松跑的节奏概念。（4）、组织学生一路纵队鱼贯地沿对角线跑进的放松跑，体会以中等速度为主的放松跑的节奏感。（5）、请教好的学生进行示演，教师小评，提出存在问题并进行改进。要求跑的自然、放松。（6）、组织学生再次改进练习。（7）、教师小结。 

2、游戏：快快跳起来   教法：（1）、教师讲解游戏名称、方法和规则。（2）、请一组学生试做，教师强调规则，注意安全。  （3）、分组试做，教师巡视指导。（4）、分组比赛。（5）、教师小结。 

3、 素质练习：俯卧撑（略） 

 五、 结束部分： 

1、 放松活动：原地轻跳、甩腿，要求放松、协调。 

  2、 课堂小结。 

3、 课外作业。 

  4、  师生再见。 

5、 收回器材。 

本课的平均心率：125~130分钟  练习密度：40~45%

  教案反思：

    这是教材四年级下册第十二课，主要教材为放松跑和游戏（快快跳起来）。我根据本课内容枯燥的特点，在进行了一系列的反思之后，我采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，既激发了学生的练习兴趣，又使学生积极主动地学习；还采用了示范法和对比法，讲解法和练习法，通过教师的讲解示范，学生的练习，使学生更快地掌握了动作要领。 我还在本课运用了尝试法、对比法和观察法。首先，让学生在尝试练习中发现问题，后通过观察、比较好与不好之间地区别，从中悟出正确的动作要领和方法，提高了学生练习的积极性和主动性。 使教学收到了良好的效果 ，学生的能力得到了不断的发展和提高。