立定跳远和前滚翻是体育教学中不同的教学内容，在实际教学中，体育教师很少把这两个内容联系在一起进行教学。最近在二年级进行立定跳远教学时，学生的一个动作连接让我思考很久。改进在自己的教学中运用，取得很好的教学效果。

      本周三中午第一节体育课，因为前滚翻教学已经进行了三个课时的学习，一半学生基本掌握前滚翻的动作，本周主要教学内容为立定跳远。在教学时，我设计的是单脚跳——双脚跳——立定跳远落垫（我校没有沙坑）

      在立定跳远教学中，学生对单脚跳、双脚跳再进行立定跳远的设计很有兴趣，学生的练习积极性很高。其中有一个学生在练习立定跳远中，完成落地动作后，顺势做一个前滚翻，引得同学们的喝彩，并争相模仿，这是我在教学设计时没有考虑到的，甚至是从没有这个想法的。我站在一边观察几个学生练习后，立即叫停。我感觉学生用力跳远后，肌肉拉张力非常大，以致在做前滚翻时，好多同学不知道缓解反弹力量，几乎是鱼跃完成前滚翻的，这对缺乏保护和没有完全掌握前滚翻的前提下，是很危险的。我在体操垫子上，用粉笔画了一条线，要求学生在立定跳远时必须落在线内，再进行前滚翻，并要求学生撑垫有力，收腿迅速。经过这样的改进和观察老师几个示范后，学生再进行立定跳远和前滚翻练习时，跳的远度近反弹力小了，正适合前滚翻蹬地要求，学生撑垫动作明显，前滚翻普遍完成很出色。

      在低年级阶段教学前滚翻时，一部分学生不能完全理解前滚翻动作概念，对蹬地的认识有着一定的偏差，以致在练习此动作时，蹬地力量很小，甚至没有，出现头“顶”垫完成前滚翻现象。而立定跳远结束时屈膝落地缓冲动作，正适合前滚翻蹬地动作，有力的蹬地能促使学生有意识地撑垫，两者联系在一起，有着很好的适用价值和实际意义。