关于原地双手前抛实心球的训练
发布时间：2009-03-26
点击：
来源：本站原创
录入者：华竹芳
|
对于前抛实心球来说，学生的难度很大。因为力气小，腰肢力度小等等。方法也很重要，要用巧力气来进行。握球和持球:两手十指自然分开，食指、中指、无名指和小指放在球的两侧紧贴球的颗粒将球夹持。两手大拇指紧扣在球的前上方的颗粒上成“八”字，以保持球的稳定。最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及出手的角度。
|
附件：
 关闭窗口 打印文档 |
