老师、同学们，大家早上好！

     每天清晨，当你背着书包进入校园时，你有没有看到学校的跑道上，一个个矫健的身影在一圈圈地飞奔着呢？法国思想家伏尔泰曾说过：“生命在于运动”， 伏尔泰的话讲得很好。没有运动，也就没有了生命，而缺少运动的生命也是短暂的！我今天讲话的题目就是“我运动，我快乐”。

    运动可以强身健体，让人健美。新陈代谢是生命的基本特征，不断进行着新陈代谢，使人体充满活力，运动正好能够促进新陈代谢，给生命“大屋”增添活力。新陈代谢的进行，需要充足的氧气和营养物质，运动使呼吸功能增强，心脏强大有力，每分钟从心脏泵出更多血液，将更多氧气运送往全身各器官、组织，给组织、细胞的新陈代谢提供充足的“燃料”；运动促进消化吸收功能，提高消化酶的活性，使食物营养素更充分消化吸收，向各器官组织提供更充分的养料，使细胞的衰老步伐明显推迟；运动能使骨骼、关节、肌肉保持良好功能，使生命的“机器”运转正常，延长各种“零部件”的使用寿命；运动还能增强人体免疫功能，对预防各种疾病以至癌症都有重要作用。可见，运动不足将导致加速生命之泉的枯竭，而坚持运动，定能使生命之树常绿。

　    我校响应国家的号召，为了提高学生的身体素质，开展了“大课间”活动，这些都是锻炼自己的机会。12月份我校将迎来一年一度的乒乓节,但当你们真正融入其中时，你会发现，它带给你的不仅仅是身体更好的成长，也不仅仅是心情的放松，更会对提高身心健康和综合素质起到重要作用。

　　“生命在于运动”“我运动，我健康，我快乐”，同学们，生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，让我们时刻谨记“生命在于运动！”这句话，以健康的身体素质，良好的心理状态积极地加入到体育运动中，以饱满的热情迎接乒乓节的到来，让我们在运动中获得健康，在运动中获得快乐，在体育运动中享受快乐和健康的人生吧！让我们的生命因运动而精彩！

谢谢大家！