走，我们去春游！

春季阳光明媚，鸟语花香，是旅游踏青的大好时光。春游，古称踏青，是一种传统的文体活动。"三月三日气象新，长安水边多丽人。"杜甫描绘的就是唐代人们春游的盛况。
    春季郊野，万木吐翠，芳草茵茵，群芳阗艳，百鸟争鸣，阳光和熙，空气清新，置身于这如诗如画的环境中，能使人心胸开阔，疲劳消除，精神振奋，还能促进细胞的新陈代谢，改善血液循环，增加腰腿肌肉的活动，加强心脏和肺的功能，因而，春游具有特殊的保健作用。但在春游中如果不注意掌握卫生保健常识，还会发生意外伤病。为增进健康、预防或减轻伤病，大家还应注意一些春游时的注意事项。
    (一)预防晕车

    如果乘车春游，注意不要空腹或者吃得过饱。有晕车反应的人，要在开车前半个小时左右，吃一片晕车药，

(二)要注意饮食卫生
    由于春天是各种病菌和病毒猖獗流行的季节，加上春游中的饮食卫生条件有限，如果不充分重视饮食卫生，很容易引起胃肠疾病而出现腹痛或腹泻。为此，春游中要讲究饮食卫生。如不暴饮暴食，不喝生水或山泉水，不吃不干净的生、冷和腐败变质的食品等。

(三)注意安全
    春游地点往往道路不平、地形险峻。如果在春游中不注意安全，很容易发生事故。所以，春游中尤其要加强组织，做好安全教育和组织工作。同时，春游时要穿既轻便舒适，又防滑的布鞋或者旅游鞋，不穿新鞋、皮鞋、高跟鞋或塑料底鞋。当走到险峻地带时，注意做到走路不观景，观景不走路，以防意外事故的发生。
    (四)学点急救常识
    如果在春游中发生踝关节扭伤，不要立即用手按摩，应先用冷水浸泡一会，然后贴上作湿止痛膏。若发生骨折，先在伤口处涂敷红药水、消炎粉，再口服止痛片、消炎片或三七粉。在送医院就诊之前，应简单固定骨折部位。方法是，用木板或树枝附在骨折的一侧，在木板和肢体之间垫上毛巾等松软物品，再以带子松紧适度地绑好，切不要让折骨部位受压或活动，以防刺破周围的神经和血管等组织。

小学生参加这些实践活动不仅能让我们锻炼了身体，而且也让我们在紧张学习的同时放松了心情，能让我们可以更好地投入到学习中去，让我们在注意安全的同时享受大自然带给我们的好心情吧！