日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周一

黑椒肉粒

香干肉丝

木耳白菜

青菜面条汤

白米饭

酸奶

克重（g)

精肉粒：70；

精肉丝：20；豆腐干：60；胡萝卜：15

水发木耳：2；大白菜：100

青菜：20；面条：15

1-3年级：大米80；      4-6年级：大米120；

1杯

周二

虾仁炒蛋

蚂蚁上树

蚝油生菜

冬瓜排骨汤

燕麦饭

桔子

克重（g)

虾仁：30；鸡蛋：50

肉糜：10；粉丝：60

生菜：100

冬瓜：35；排骨：15

1-3年级：大米72，燕麦8；     4-6年级：大米110，燕麦 10

1个

周三

五香大排

西红柿炒蛋

手撕包菜

紫菜蛋汤

白米饭

奥利奥饼干

克重（g)

大排：80

鸡蛋：30；西红柿：60

包菜：90

紫菜：5；鸡蛋：15

1-3年级：大米80；      4-6年级：大米120；

1个

周四

红烧鸡腿

大烧百叶

香菇青菜

罗宋汤

黑米饭

香梨

克重（g)

鸡腿：80

精肉片：10；百叶：30；胡萝卜：15；水发木耳：5

香菇：5；青菜：95

西红柿：15；土豆：10；鸡蛋：10

1-3年级：大米72，黑米8；     4-6年级：大米110，黑米 10

1个

周五

土豆烧肉

美极炖蛋

韭菜绿豆芽

老黄瓜虾米汤

白米饭

蛋糕

克重（g)

后腿肉：60；土豆：30

鸡蛋：70

韭菜：5；绿豆芽：95

老黄瓜：30；虾米：2

1-3年级：大米80；      4-6年级：大米120；

1个