日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周一

虾仁炒蛋

酱三丁

青菜油面筋

萝卜排骨汤

白米饭

酸奶

克重（g)

虾仁：50；鸡蛋：50

精肉丁：30；豆腐干：40；胡萝卜：20

油面筋：5；青菜：110

萝卜：35；排骨：20

1-3年级：大米80；      4-6年级：大米120；

1杯

周二

红烧大排

西红柿炒蛋

蚝油生菜

绿豆汤

小米饭

沙琪玛

克重（g)

大排：80

鸡蛋：30；西红柿：80

生菜：120

绿豆：15

1-3年级：大米72，小米8；     4-6年级：大米110，小米 10

1个

周三

黑椒牛柳

肉糜炖蛋

糖醋包菜

榨菜木耳蛋汤

白米饭

桔子

克重（g)

牛柳：80；

鸡蛋：60；肉糜：10

包菜：120

榨菜：20；水发木耳：2；鸡蛋：15

1-3年级：大米80；      4-6年级：大米120；

1个

周四

黄焖鸡块

鱼香茄子

上汤娃娃菜

鸡蛋豆腐羹

红豆饭

蛋黄派

克重（g)

鸡腿块：90；香菇：20

精肉丝：30；茄子：70；

娃娃菜：120

鸡蛋：20；豆腐花：25

1-3年级：大米72，红豆8；     4-6年级：大米110，红豆 10

1袋

周五

百叶结煨肉

咖喱花菜炒蛋

韭菜绿豆芽

西红柿蛋汤

白米饭

苹果

克重（g)

猪肉：80；百叶结：30

鸡蛋：30；花菜：80

韭菜：5；绿豆芽：115

西红柿：20；鸡蛋：20

1-3年级：大米80；      4-6年级：大米120；

1个

周六

椒盐扇骨

土豆鸡丁

蒜泥空菜

香菜银鱼羹

黑米饭

乐福饼干

克重（g)

扇骨：80

鸡脯：30；土豆：70

空菜：120

银鱼:5；木耳：5；鸡蛋：15；胡萝卜：5；香菜：1

1-3年级：大米72，黑米8；     4-6年级：大米110，黑米 10

1袋