周一

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

糖醋排骨

排骨

80

小荤

黄瓜炒蛋

黄瓜

60

胡萝卜

10

鸡蛋

40

素菜

上汤苋菜

苋菜

120

汤

银鱼羹

胡萝卜

10

木耳（水发）

5

银鱼

5

鸡蛋

5

奶制品

酸奶

1杯

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、醋2g

周二

主食

黑米饭

1-3年级:大米72g、黑米8g

80

4-6年级:大米110g、黑米10g

120

大荤

五香鸡腿

鸡腿

土豆煨肉

鸡腿

120

小荤

平菇豆腐肉丝

平菇

15

豆腐

60

肉丝

30

素菜

油面筋白菜

油面筋

5

白菜

110

汤

西红柿蛋汤

西红柿

30

鸡蛋

10

点心

威化饼干

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周三

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

薯条虾

薯条

20

基围虾

70

小荤

蚂蚁上树

粉丝

50

肉糜

30

素菜

香菇青菜

香菇

15

青菜

110

汤

冬瓜排骨汤

冬瓜

35

排骨

20

水果

橘子

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周四

主食

燕麦饭

1-3年级:大米72g、燕麦8g

80

4-6年级:大米110g、燕麦10g

120

大荤

素鸡煨肉

素鸡

30

五花肉

80

小荤

西红柿炒蛋

西红柿

80

鸡蛋

30

素菜

包菜丝

包菜

120

汤

烂面元宵汤

青菜

20

面条

15

元宵

5

点心

面包

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、椒盐粉2g

周五

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

土豆煨牛腩

土豆

30

0

牛腩

70

小荤

三鲜玉米粒

玉米粒

60

胡萝卜

10

鸡蛋。方腿

各15

素菜

炒空菜

空菜

120

汤

常州豆腐汤

油豆腐

2

百叶

2

豆渣饼

2

鸡蛋

5

鸭血

10

豆腐花

30

水果

香蕉

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g