周一

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

茭白煨肉

茭白

35

五花肉

75

小荤

咖喱土豆鸡丁

土豆                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

60

胡萝卜

20

鸡脯肉

30

素菜

炒青苋菜

苋菜

120

汤

西红柿蛋汤

西红柿

30

鸡蛋

15

点心

奥利奥

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油2g

周二

主食

红枣饭

1-3年级:大米72g、红枣8g

80

4-6年级:大米110g、红枣10g

120

大荤

西芹牛柳

西芹

30

牛柳

70

小荤

花菜肉片

青椒

10

胡萝卜

10

花菜

70

精肉片

30

素菜

油面筋白菜

油面筋

10

白菜

110

汤

常州豆腐汤

内酯豆腐

30

鸭血

10

百叶

2

油豆腐

2

豆渣饼

2

油条

5

鸡蛋

5

水果

油桃

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油2g

周三

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

红烧大排

大排

80

小荤

西红柿炒蛋

西红柿

80

鸡蛋

30

素菜

香菇菜心

香菇

10

菜心

110

汤

冬瓜海带汤

冬瓜

35

海带

10

点心

面包

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周四

主食

双米饭

1-3年级:大米72g、小米8g

80

4-6年级:大米110g、小米10g

120

大荤

椒盐鸭翅

鸭翅

90

小荤

平菇肉糜豆腐

平菇

20

豆腐

60

肉糜

30

素菜

糖醋包菜丝

包菜

120

汤

牛肉粉丝汤

粉丝

10

菠菜

20

牛肉

10

奶制品

酸奶

1杯

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周五

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

咕咾肉

猪里脊

80

小荤

鱼香茄子

茄子

80

肉糜

30

素菜

空菜

空菜

120

汤

紫菜蛋汤

紫菜

5

鸡蛋

15

点心

蛋糕

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g