周一

主食

端午放假

大荤

小荤

素菜

汤

点心

调味品

周二

主食

燕麦饭

1-3年级:大米72g、燕麦8g

80

4-6年级:大米110g、燕麦10g

120

大荤

卡兹脆鸡排

鸡排

100

小荤

茭白炒肉丝

青椒

10

胡萝卜

10

茭白

50

肉丝

30

素菜

炒苋菜

苋菜

120

汤

冬瓜排骨汤

冬瓜

35

排骨

20

奶制品

酸奶

1杯

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油2g

周三

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

薯条虾

薯条

30

基围虾

80

小荤

粉丝煲

粉丝

70

包菜

20

肉糜

30

素菜

蚝油生菜

生菜

120

汤

丝瓜蛋汤

丝瓜

30

鸡蛋

15

点心

饼干

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周四

主食

红豆饭

1-3年级:大米72g、红豆8g

80

4-6年级:大米110g、红豆10g

120

大荤

糖醋排骨

排骨

80

小荤

肉糜炖蛋

肉糜

10

鸡蛋

60

素菜

韭菜绿豆芽

韭菜

10

绿豆芽

110

汤

银鱼羹

胡萝卜

10

木耳（水发）

2

银鱼

10

鸡蛋

10

点心

金馒头

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周五

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

土豆煨新鲜牛腩

土豆

35

牛腩

70

小荤

三色玉米粒方腿

玉米粒

60

胡萝卜

15

青椒

10

方腿

15

鸡蛋

15

素菜

炒菜心

青菜心

120

汤

榨菜木耳蛋汤

榨菜

20

木耳（水发）

2

鸡蛋

15

点心

手撕面包

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g