周一

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

黑椒肉粒

猪里脊

80

小荤

西葫芦方腿炒蛋

西葫芦                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           

65

胡萝卜

15

方腿.鸡蛋

各15

素菜

百叶毛白菜

百叶

10

毛白菜

110

汤

丝瓜蛋汤

丝瓜

30

鸡蛋

15

点心

蛋黄派

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油2g

周二

主食

燕麦饭

1-3年级:大米72g、燕麦8g

80

4-6年级:大米110g、燕麦10g

120

大荤

糖醋排骨

排骨

80

小荤

西红柿炒蛋

西红柿

80

鸡蛋

35

素菜

上汤苋菜

苋菜

120

汤

常州豆腐汤

豆腐花

30

鸭血

10

油豆腐

2

豆渣饼

2

百叶

2

鸡蛋

5

油条

5

水果

香蕉

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油2g

周三

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

面筋塞肉

油面筋

10

肉糜

80

小荤

咖喱土豆肉丁

土豆

60

胡萝卜

15

精肉

30

素菜

蒜泥空菜

空菜

120

汤

西红柿蛋汤

西红柿

30

鸡蛋

15

点心

饼干

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周四

主食

红豆饭

1-3年级:大米72g、红豆8g

80

4-6年级:大米110g、红豆10g

120

大荤

虾仁炒蛋

虾仁

60

鸡蛋

60

小荤

蒜苗炒鸭肫

蒜苗

60

胡萝卜

20

鸭肫

20

素菜

糖醋包菜丝

包菜

120

汤

冬瓜排骨汤

冬瓜

35

排骨

20

奶制品

酸奶

1杯

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周五

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

水煮牛肉片

莴苣

25

豆芽

25

新鲜牛腿肉

70

小荤

肉糜炖蛋

肉糜

10

鸡蛋

60

素菜

香菇菜心

香菇

10

青菜心

110

汤

鸭血粉丝汤

鸭血

15

粉丝

15

点心

刀切

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g