周一

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

菠萝咕咾肉

菠萝

25

猪里脊

80

小荤

黄瓜炒蛋

黄瓜                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             

60

鸡蛋

30

素菜

油面筋毛白菜

油面筋

10

毛白菜

110

汤

菌菇蛋花汤

平菇

30

鸡蛋

15

点心

面包

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油2g

周二

主食

红豆饭

1-3年级:大米72g、红豆8g

80

4-6年级:大米110g、红豆10g

120

大荤

蒜香排骨

排骨

80

小荤

宫保鸡丁

土豆

60

胡萝卜

15

花生

5

鸡脯肉

30

素菜

上汤苋菜

苋菜

120

汤

常州豆腐汤

豆腐花

30

鸭血

10

油豆腐

2

豆渣饼

2

百叶

2

鸡蛋

5

油条

5

水果

香梨

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油2g

周三

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

西红柿煨新鲜牛腩

西红柿

30

牛腩

80

小荤

美极炖蛋

鸡蛋

70

素菜

香菇菜心

香菇

10

菜心

110

汤

冬瓜海带汤

冬瓜

35

海带

20

牛肉、鸡蛋

各10

点心

饼干

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、美极鲜2g

周四

主食

燕麦饭

1-3年级:大米72g、燕麦8g

80

4-6年级:大米110g、燕麦10g

120

大荤

素鸡煨肉

素鸡

30

五花肉

80

小荤

三鲜玉米粒

玉米粒

60

胡萝卜

15

青椒

10

方腿.鸡蛋

各15

素菜

炒菠菜

菠菜

120

汤

西红柿蛋汤

西红柿

30

鸡蛋

15

奶制品

酸奶

1杯

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周五

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

酱香鸭翅

鸭翅根

90

小荤

青椒土豆炒肉片

青椒

15

土豆

60

胡萝卜

10

肉片

30

素菜

油豆腐白菜

油豆腐

10

白菜

110

汤

烂面汤

元宵

10

面条

15

青菜

20

点心

蛋糕

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周六

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

虾仁藕合

虾仁藕合

2个

小荤

酱三丁

胡萝卜

15

青椒

10

豆腐干

30

肉丁

30

素菜

蚝油生菜

生菜

120

汤

萝卜排骨汤

白萝卜

35

排骨

20

粗粮

南瓜

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g