周一

主食

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

蒜泥基围虾

基围虾

80

小荤

回锅肉片

土豆

60

青椒

15

胡萝卜

10

五花肉

30

素菜

油豆腐毛菜

油豆腐

10

毛白菜

110

汤

菌菇蛋汤

金针菇

20

鸡蛋

15

粗粮

南瓜

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油2g、蚝油2g

周二

主食

黑米饭

1-3年级:大米72g、黑米8g

80

4-6年级:大米110g、黑米10g

120

大荤

椒盐扇子骨

扇骨

100

小荤

五彩玉米粒

玉米粒

60

胡萝卜

15

青椒

10

方腿.鸡蛋

各15

素菜

清炒菜苔

菜苔

120

汤

西红柿蛋汤

西红柿

30

鸡蛋

15

点心

饼干

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油2g

周三

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

菠萝咕咾肉

菠萝

25

里脊肉

80

小荤

蚂蚁上树

粉丝

60

包菜

20

肉糜

30

素菜

炒茼蒿

茼蒿

120

汤

西湖牛肉羹

胡萝卜

10

木耳（水发）

2

牛肉

10

鸡蛋

10

奶制品

酸奶

1杯

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周四

主食

红豆饭

1-3年级:大米72g、红豆8g

80

4-6年级:大米110g、红豆10g

120

大荤

毛笋煨肉

毛笋

70

五花肉

80

小荤

黄瓜炒蛋

黄瓜

60

鸡蛋

30

素菜

油面筋白菜

油面筋

10

白菜

110

汤

冬瓜海带汤

冬瓜

40

海带

10

点心

威化饼

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周五

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

水煮牛肉片

鲜牛肉

70

莴苣

30

豆芽

20

小荤

双花炒鸡丁

花菜

60

西兰花

30

鸡脯肉

30

素菜

蚝油生菜

生菜

120

汤

紫菜蛋汤

紫菜

2

鸡蛋

15

点心

蛋糕

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

10g、盐2.5g、糖5g、酱油822222222222222222g3g