周一

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

虾仁炒蛋

虾仁

50

鸡蛋

60

小荤

青椒豆腐干肉丁

豆腐干                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    

60

胡萝卜

15

青椒

10

肉丁

30

素菜

木耳毛白菜

木耳（水发）

2

毛白菜

110

汤

西红柿蛋汤

西红柿

30

鸡蛋

15

点心

米多奇

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油2g

周二

主食

双米饭

1-3年级:大米72g、小米8g

80

4-6年级:大米110g、小米10g

120

大荤

红烧大排

大排

80

小荤

黄瓜炒蛋

黄瓜

70

鸡蛋

30

素菜

油面筋白菜

油面筋

5

白菜

110

汤

冬瓜海带汤

冬瓜

35

海带

10

水果

香蕉

1根

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油2g

周三

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

黑椒肉粒

里脊肉

80

小荤

五彩玉米粒

玉米粒

60

胡萝卜

15

青椒

10

鸡蛋

15

方腿

15

素菜

蚝油生菜

生菜

120

汤

紫菜蛋汤

紫菜

3

鸡蛋

15

点心

蛋黄派

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、蚝油2g

周四

主食

黑米饭

1-3年级:大米72g、黑米8g

80

4-6年级:大米110g、黑米10g

120

大荤

笋干煨肉

笋干

30

五花肉

80

小荤

大蒜平菇炒蛋

大蒜

10

胡萝卜

30

平菇

50

鸡蛋

30

素菜

清炒包菜丝

包菜

120

汤

荠菜银鱼羹

荠菜

5

胡萝卜

10

木耳（水发）

2

银鱼

10

鸡蛋

5

粗粮

南瓜

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周五

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

椒盐鸭翅

鸭翅

100

小荤

回锅肉片

土豆

30

青椒

20

胡萝卜

10

五花肉

30

洋葱

30

素菜

清炒菜苔

菜苔

120

汤

萝卜排骨汤

萝卜

35

排骨

20

点心

小圆面包

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

10g、盐2.5g、糖5g、酱油822222222222222222g3g