周一

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

红煨肉蜜汁油豆腐

五花肉

80

油豆腐

30

小荤

咖喱鸡丁

土豆                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                

60

胡萝卜

10

鸡脯肉

30

素菜

菜心

菜心

120

汤

榨菜木耳蛋汤

榨菜

20

木耳（水发）

2

鸡蛋

15

点心

卡通包

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油2g、咖喱粉2g

周二

主食

黑米饭

1-3年级:大米72g、黑米8g

80

4-6年级:大米110g、黑米10g

120

大荤

鸡腿

鸡腿

110

小荤

木须肉片

黄瓜

60

木耳（木耳）

2

胡萝卜

10

肉片.鸡蛋

各15

素菜

油面筋娃娃菜

油面筋

10

娃娃菜

110

汤

西红柿蛋汤

西红柿

30

鸡蛋

15

点心

威化饼干

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油2g

周三

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

清蒸扇子骨

扇骨

100

小荤

五香鹌鹑蛋

鹌鹑蛋

5个

素菜

蚝油生菜

生菜

120

汤

冬瓜虾米汤

虾米

5

冬瓜

40

鸡蛋

15

奶制品

酸奶

1杯

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周四

主食

红枣饭

1-3年级:大米72g红枣8g

80

4-6年级:大米110g、红枣10g

120

大荤

小酥肉

酥肉

100

小荤

酱三丁

豆腐干

60

胡萝卜

10

青椒

10

肉丁

30

素菜

菠菜

菠菜

120

汤

萝卜排骨汤

萝卜

35

排骨

20

粗粮

南瓜

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周五

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

牛柳杏鲍菇

牛柳

70

杏鲍菇

30

小荤

莴苣炒火腿

莴苣

70

胡萝卜

10

火腿

30

素菜

糖醋卷芯菜

卷芯菜

120

汤

紫菜蛋汤

紫菜

3

鸡蛋

15

点心

蛋黄派

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、醋2g

10g、盐2.5g、糖5g、酱油822222222222222222g3g