周一

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

素鸡煨肉

素鸡

30

五花肉

90

小荤

咖喱鸡丁

土豆                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             

60

胡萝卜

20

鸡脯肉

30

素菜

清炒茼蒿

茼蒿

120

汤

青菜面条汤

青菜

20

面条

15

元宵

10

肉糜

10

点心

奥利奥

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油2g

周二

主食

红枣饭

1-3年级:大米72g、红枣8g

80

4-6年级:大米110g、红枣10g

120

大荤

糖醋排骨

排骨

90

小荤

木须肉片

黄瓜

60

胡萝卜

20

木耳

2

肉片

15

鸡蛋

15

素菜

手撕包菜

包菜

120

汤

西红柿蛋汤

西红柿

30

鸡蛋

15

水果

香梨

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油2g、醋2g

周三

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

黑椒里脊

猪里脊

100

小荤

三鲜豆腐

豆腐

60

平菇

20

肉糜

30

素菜

油面筋毛白菜

油面筋

10

毛白菜

110

汤

银鱼羹

木耳（水发）

2

胡萝卜

5

银鱼

5

鸡蛋

10

点心

手撕面包

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、醋2g

周四

主食

杂粮饭

1-3年级:大米72g、红豆.芸豆8g

80

4-6年级:大米110g、红豆.芸豆10g

120

大荤

五香鸡腿

鸡腿

120

小荤

肉糜炖蛋

鸡蛋

60

肉糜

10

素菜

清炒青菜

青菜

120

汤

萝卜排骨汤

白萝卜

35

排骨

20

奶制品

酸奶

1杯

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周五

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

酸汤牛肉片

黄豆芽

20

莴苣

20

牛肉片

60

小荤

蚂蚁上树

粉丝

60

肉糜

30

素菜

油豆腐大白菜

油豆腐

10

大白菜

110

汤

榨菜木耳蛋汤

榨菜

20

木耳（水发）

2

鸡蛋

15

点心

饼干

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

10g、盐2.5g、糖5g、酱油822222222222222222g3g