周一

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

椒盐扇子骨

扇骨

100

小荤

西芹炒鸭肫

西芹                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                

60

胡萝卜

20

鸭肫

30

素菜

木耳娃娃菜

木耳(水发）

2

娃娃菜

110

汤

冬瓜海带汤

冬瓜

40

海带

10

点心

蛋糕

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油2g

周二

主食

小米饭

1-3年级:大米72g、小米8g

80

4-6年级:大米110g、小米10g

120

大荤

素鸡煨肉

素鸡

20

五花肉

80

小荤

咖喱鸡丁

土豆

60

胡萝卜

20

鸡脯肉

30

素菜

油面筋毛白菜

油面筋

5

毛白菜

115

汤

西红柿蛋汤

西红柿

30

鸡蛋

15

点心

饼干

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油2g

周三

周三

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

水煮牛肉片

莴苣

20

黄豆芽

20

鲜牛肉片

80

小荤

鱼香肉丝

洋葱

80

青椒

10

肉丝

30

素菜

清炒卷心菜

卷心菜

120

汤

荠菜银鱼羹

荠菜

10

胡萝卜

5

鸡蛋

5

银鱼

10

粗粮

玉米棒

1段

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周四

主食

红豆饭

1-3年级:大米72g、红豆8g

80

4-6年级:大米110g、红豆10g

120

大荤

虾仁滑蛋

虾仁

70

鸡蛋

40

小荤

青椒香干肉丝

豆腐干

45

胡萝卜

15

青椒

20

肉丝

30

素菜

清炒大白菜

白菜

120

汤

萝卜排骨汤

白萝卜

35

排骨

20

水果

桔子

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周五

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

糖醋排骨

排骨

110

小荤

美极炖蛋

鸡蛋

80

素菜

百叶青菜

百叶

10

青菜

110

汤

牛肉粉丝汤

菠菜

20

粉丝

15

牛肉

20

点心

面包

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、醋2、美极鲜2

10g、盐2.5g、糖5g、酱油822222222222222222g3g