周一

主食

小米饭

1-3年级:大米72g、小米8g

80

4-6年级:大米110g、小米10g

120

大荤

虾仁滑蛋

虾仁60克----------------------鸡蛋50克

小荤

肉糜茄子

茄子

70

青椒

10

肉糜

30

素菜

炒菜心

菜心

120

汤

萝卜排骨汤

白萝卜

35

排骨

20

奶制品

酸奶

1杯

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油2g

周二

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

咕咾肉

土豆煨肉

猪里脊

80

小荤

鱼香肉丝

茭白

40

洋葱

20

胡萝卜

10

青椒

10

肉丝

30

素菜

油面筋娃娃菜

油面筋

5

娃娃菜

110

汤

西红柿蛋汤

西红柿

30

鸡蛋

15

水果

香蕉

1根

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油2g、醋1g

周三

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

清蒸扇子骨

扇骨

100

小荤

蚂蚁上树

粉丝

60

包菜

10

肉糜

30

素菜

蚝油生菜

生菜

120

汤

常州豆腐汤

豆腐花

30

油豆腐

2

鸭血

10

豆渣饼

2

百叶

2

鸡蛋

5

点心

米饼

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、蚝油2g

周四

主食

红豆饭

1-3年级:大米72g、红豆8g

80

4-6年级:大米110g、红豆10g

120

大荤

五香鸡腿

鸡腿

120

小荤

西红柿炒蛋

西红柿

80

鸡蛋

30

素菜

清炒茼蒿

茼蒿

120

汤

西湖牛肉羹

胡萝卜

15

木耳（水发）

2

鸡蛋

5

牛肉

10

粗粮

山芋

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周五

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

葱油大排

大排

80

小荤

红汤百叶

百叶

50

胡萝卜

20

青椒

10

肉糜

30

素菜

炒菠菜

菠菜

120

汤

榨菜木耳蛋汤

榨菜

20

木耳（水发）

2

鸡蛋

15

点心

冰激凌蛋糕

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g