周一

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

虾仁滑蛋

虾仁

60

鸡蛋

50

小荤

三鲜豆腐

豆腐

70

蘑菇

10

肉糜

30

素菜

醋溜卷芯菜

卷芯菜

120

汤

萝卜排骨汤

白萝卜

35

排骨

20

粗粮

山芋

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周二

主食

小米饭

1-3年级:大米72g、小米8g

80

4-6年级:大米110g、小米10g

120

大荤

黑椒牛肉拉

土豆煨肉

牛腩

70

杏鲍菇

30

小荤

黄瓜炒蛋

黄瓜

80

鸡蛋

30

素菜

油面筋娃娃菜

油面筋

10

娃娃菜

110

汤

冬瓜虾米汤

冬瓜

45

虾米

5

点心

面包

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油2g、黑椒汁3g

周三

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

茄汁咕咾肉

猪里脊

80

小荤

咖喱土豆鸡丁

土豆

70

胡萝卜

10

鸡脯肉

30

素菜

香菇菜心

香菇

10

青菜心

100

汤

西红柿蛋汤

西红柿

30

鸡蛋

15

奶制品

酸奶

1杯

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、番茄酱8g

周四

主食

燕麦饭

1-3年级:大米72g、燕麦8g

80

4-6年级:大米110g、燕麦10g

120

大荤

糖醋排骨

排骨

80

小荤

莴苣炒蛋

莴苣

80

鸡蛋

30

素菜

木耳毛白菜

木耳（水发）

2

毛白菜

120

汤

青菜元宵面条汤

青菜

20

元宵

10

面条

20

水果

香蕉

1根

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周五

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

茭白煨肉

茭白

30

0

五花肉

70

小荤

五彩玉米粒

玉米

60

胡萝卜

20

青椒

10

鸡蛋

15

方腿

15

素菜

蚝油生菜

生菜

120

汤

西湖牛肉羹

胡罗卜

15

木耳（水发）

2

鸡蛋

5

牛肉

10

点心

蛋糕

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、2g