周六

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

油爆基围虾

基围虾

80

小荤

宫爆肉丁

土豆

50

胡萝卜

20

青椒

10

花生米

5

精肉

30

素菜

油面筋毛白菜

油面筋

10

毛白菜

110

汤

西红柿蛋汤

西红柿

30

鸡蛋

10

奶制品

酸奶

1杯

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周日

主食

大荤

土豆煨肉

小荤

秋游

素菜

汤

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油2g、黑椒汁3g

周一

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

自制狮子头

肉糜

90

小荤

生瓜炒鸡丁

生瓜

80

胡萝卜

10

鸡脯

30

素菜

韭菜绿豆芽

韭菜

10

绿豆芽

100

汤

萝卜排骨汤

萝卜

35

排骨

20

粗粮

南瓜

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周二

主食

红枣饭

1-3年级:大米72g、红枣8g

80

4-6年级:大米110g、红枣10g

120

大荤

五香大排

大排

90

小荤

肉糜炖蛋

鸡蛋

70

肉糜

10

素菜

蚝油生菜

生菜

120

汤

常州豆腐汤

豆腐花

30

油豆腐

2

鸭血

10

豆渣饼

2

百叶

2

鸡蛋

5

水果

桔子

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、蚝油2g

周三

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

红烧鸡腿

鸡腿

120

0

小荤

回锅肉片

土豆

50

青椒

20

洋葱

20

五花肉

30

素菜

油豆腐娃娃菜

油豆腐

5

娃娃菜

15

汤

银鱼羹

胡萝卜

5

木耳（水发)

2

银鱼

10

鸡蛋

5

点心

饼干

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周四

主食

黑米饭

1-3年级:大米72g、黑米8g

80

4-6年级:大米110g、黑米10g

120

大荤

素鸡煨肉

素鸡

40

0

五花肉

70

小荤

鱼香茄子

茄子

80

肉糜

30

素菜

清炒青菜

青菜

120

汤

榨菜木耳蛋汤

榨菜

20

木耳（水发)

2

鸡蛋

15

      点心   

桂花糕

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周五

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

蒜香排骨

排骨

100

0

小荤

西红柿炒蛋

西红柿

80

鸡蛋

30

素菜

蒜泥菠菜

大蒜子

5

菠菜

115

汤

冬瓜海带汤

冬瓜

35

海带

10

点心

沙琪玛

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g