周一

主食

红枣饭

1-3年级:大米72g、红枣8g

80

4-6年级:大米110g、红枣10g

120

大荤

酱香大排

大排

80

小荤

肉糜茄子

青椒

10

茄子

80

肉糜

30

素菜

蒜泥菠菜

大蒜子

5

菠菜

110

汤

西红柿蛋汤

西红柿

30

鸡蛋

10

粗粮

山芋

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周二

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

西芹牛柳

西芹

30

牛柳

80

小荤

美极炖蛋

鸡蛋

80

素菜

手撕包菜

包菜

120

汤

冬瓜排骨汤

冬瓜

40

排骨

20

点心

饼干

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、美极鲜2g

周三

主食

燕麦饭

1-3年级:大米72g、燕麦8g

80

4-6年级:大米110g、燕麦10g

120

大荤

素鸡煨肉

素鸡

20

五花肉

70

小荤

莴苣木耳炒鸡片

木耳（水发）

5

胡萝卜

10

莴苣

70

鸡脯肉

30

素菜

油面筋毛白菜

油面筋

5

毛白菜

115

汤

银鱼羹

木耳（水发）

5

胡萝卜

20

银鱼

5

鸡蛋

10

奶制品

酸奶

1杯

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、醋1g

周四

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

面筋塞肉

肉糜

80

油面筋

10

小荤

鱼香肉丝

青椒

10

胡萝卜

20

洋葱

60

肉丝

30

素菜

蚝油生菜

生菜

120

汤

榨菜木耳蛋汤

榨菜

20

木耳（水发）

2

鸡蛋

12

点心

蛋糕

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、蚝油2g

周五

主食

常州菜炒饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

青菜

40

常州萝卜干

15

鸡蛋

30

肉糜

10

大荤

墨鱼排

墨鱼排

70

小荤

/

素菜

酸辣土豆丝

土豆

110

汤

西湖牛肉羹

胡萝卜

20

木耳（水发）

2

鸡蛋

10

牛肉

10

水果

香蕉

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g