天宁区小学生带量菜谱 （2023.5.4-5.6）
天宁区小学生带量菜谱 （2023.5.4-5.6）
发布时间：2023-05-04
点击：
来源：原创
录入者：王渭炳
天宁区小学生带量菜谱
（2023.5.4-5.6）
日期 | 类别 | 品名 | 主配料 | 克重（生重/g） |
周四 | 主食 | 白米饭 | 1-3年级:大米80g | 80 |
4-6年级:大米120g | 120 | |||
大荤 | 糖醋排骨 | 小排 | 80 | |
小荤 | 蚂蚁上树 | 包菜 | 10 | |
粉丝 | 60 | |||
肉糜 | 30 | |||
素菜 | 炒菜心 | 青菜心 | 110 | |
汤 | 冬瓜海带汤 | 冬瓜 | 40 | |
海带 | 10 | |||
点心 | 旺旺米饼 | 1块 | ||
调味品 | 油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g | |||
周五
| 主食 | 白米饭 | 1-3年级:大米80g | 80 |
4-6年级:大米120g | 120 | |||
大荤 | 红煨肉 | 五花肉 | 70 | |
土豆 | 10 | |||
小荤 | 青椒香干肉丝 | 青椒 | 10 | |
胡萝卜 | 20 | |||
豆腐干 | 50 | |||
肉丝 | 30 | |||
素菜 | 上汤苋菜 | 苋菜 | 120 | |
汤 | 面条元宵汤 | 青菜 | 20 | |
元宵 | 5 | |||
面条 | 15 | |||
奶制品 | 酸奶 | 1杯 | ||
调味品 | 油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g | |||
周六 | 主食 | 白米饭 | 1-3年级:大米80g | 80 |
4-6年级:大米120g | 120 | |||
大荤 | 椒盐小酥肉 | 小酥肉 | 90 | |
小荤 | 西红柿炒蛋 | 西红柿 | 90 | |
鸡蛋 | 30 | |||
素菜 | 毛白菜面筋 | 毛白菜 | 120 | |
油面筋 | 5 | |||
汤 | 冬瓜排骨汤 | 冬瓜 | 35 | |
排骨 | 20 | |||
点心 | 面包 | 1块 | ||
调味品 | 油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、 | |||
附件：
 关闭窗口 打印文档 |
