周一

主食

红枣饭

1-3年级:大米72g、红枣8g

80

4-6年级:大米110g、红枣10g

120

大荤

糖醋排骨

小排

70

水面筋

10

小荤

西红柿炒蛋

西红柿

80

鸡蛋

30

素菜

油面筋小菜心

小菜心

115

油面筋

5

汤

冬瓜肉糜汤

冬瓜

35

肉糜

15

点心

面包

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、蚝油2g

周二

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

素鸡煨肉

Os

素鸡

30

五花肉

80

小荤

莴苣炒方腿

莴苣

60

胡萝卜

20

方腿

30

素菜

如意菜

黄豆芽

100

油豆腐

6

汤

面条元宵菜汤

面条

20

元宵

5

青菜

20

点心

葱香花卷

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周三

主食

小米饭

1-3年级:大米72g、小米8g

80

4-6年级:大米110g、小米10g

120

大荤

杏鲍菇牛柳

牛柳

80

杏鲍菇

40

小荤

肉糜豆腐

豆腐

70

肉糜

30

素菜

蒜泥菠菜

菠菜

110

大蒜子

2

汤

毛笋排骨汤

毛笋

35

排骨

20

水果

香蕉

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周四

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

黄焖鸡块

鸡腿块

95

香菇

20

小荤

鱼香肉丝

青椒

10

胡萝卜

15

洋葱

20

土豆

50

肉丝

30

素菜

油豆腐白菜

油豆腐

6

大白菜

110

汤

榨菜木耳蛋汤

木耳（水发）

5

榨菜

15

鸡蛋

10

奶制品

酸奶

1杯

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、咖喱粉2g

周五

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

蒜蓉基围虾

基围虾

80

大蒜子

2

小荤

宫爆肉丁

青椒

5

花生米

5

胡萝卜

10

土豆

70

肉丁

30

素菜

茼蒿

茼蒿

120

汤

西红柿蛋汤

西红柿

30

鸡蛋

10

点心

饼干

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g