周一

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

糖醋排骨

小排

80

小荤

三鲜玉米粒

玉米粒

40

方腿肉

15

鸡丁

15

青椒

10

胡萝卜

10

素菜

毛白菜

毛白菜

120

汤

西红柿蛋汤

鸡蛋

10

西红柿

15

点心

面包

30

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、醋2g

周二

主食

红枣饭

1-3年级:大米72g,红枣8g

80

4-6年级:大米110g,红枣10g

120

大荤

黄焖鸡块

鸡块

80

香菇

10

小荤

宫爆肉粒

肉丁

30

土豆

45

青椒

5

胡萝卜

5

花生米

5

素菜

青椒绿豆芽

绿豆芽

110

青椒

10

汤

西湖牛肉羹

牛肉

2

鸡蛋

10

方腿肉

5

木耳（水发）

10

点心

奶黄包

30

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周三

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

滋味牛柳

牛柳

60

西芹

30

小荤

肉糜炖蛋

肉糜

30

鸡蛋

60

素菜

蒜泥茼蒿

茼蒿

110

大蒜子

10

汤

大白菜粉丝

白菜

10

粉丝

15

水果

苹果

80

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周四

主食

燕麦饭

1-3年级:大米72g,燕麦10g

80

4-6年级:大米110g,燕麦10g

120

大荤

酱烧鸭翅

鸭翅根

80

小荤

西红柿炒蛋

鸡蛋

30

西红柿

60

素菜

手撕包菜

包菜

120

汤

青菜面片汤

面片

15

青菜

10

粗粮

红薯

30

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周五

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

椒盐基围虾

基围虾

80

小荤

平菇肉丝豆腐

肉丝

30

平菇

10

豆腐

50

素菜

炒菠菜

菠菜

120

汤

紫菜蛋汤

紫菜

10

鸡蛋

10

点心

冰淇淋蛋糕

30

调味品

油10g、盐2.5g