周四

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

五香大排

大排

80

小荤

西红柿炒蛋

鸡蛋

30

西红柿

60

素菜

油面筋白菜

油面筋

10

白菜

110

汤

冬瓜海带汤

冬瓜

15

海带

5

粗粮

玉米棒

80

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周五

主食

黑米饭

1-3年级:大米72g,黑米8g

80

4-6年级:大米110g,黑米10g

120

大荤

盐水基围虾

基围虾

80

小荤

鱼香肉丝

肉丝

30

胡萝卜

10

土豆

40

木耳（水发）

5

青椒

5

素菜

韭菜绿豆芽

韭菜

10

绿豆芽

110

汤

菌菇蛋花汤

黑木耳

10

金针菇

10

鸡蛋

5

点心

苹果

80

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、醋2g

周一

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

红烧狮子头

肉糜

80

小荤

木须肉

肉片

15

鸡蛋

15

黄瓜

45

木耳（水发）

5

胡萝卜

10

素菜

炒包菜丝

包菜

120

汤

西红柿蛋汤

西红柿

10

鸡蛋

5

点心

奶香馒头

30

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周二

主食

燕麦饭

1-3年级:大米72g,燕麦8g

80

4-6年级:大米110g,燕麦10g

120

大荤

香炸鸡排

鸡排

80

小荤

宫爆肉丁

土豆

40

肉丁

30

花生米

5

青椒

5

胡萝卜

10

素菜

木耳毛白菜

木耳（水发）

10

毛白菜

110

汤

雪菜蛋汤

鸡蛋

5

雪菜

10

水果

香梨

80

调味品

油10g、盐2.5g、咖喱粉2g

周三

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

西芹牛柳

西芹

30

牛柳

60

小荤

肉糜炖蛋

鸡蛋

60

肉糜

30

素菜

香菇青菜

青菜

110

香菇

10

汤

紫菜虾米汤

紫菜

5

虾米

5

点心

软面包

30

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g

周四

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

土豆红煨肉

五花肉

80

土豆

10

小荤

三鲜玉米粒

玉米粒

50

胡萝卜

10

方腿.虾糕

各15

素菜

炒黄瓜

黄瓜

120

汤

常州豆腐汤

豆腐

10

百叶

3

鸭血

5

油豆腐

3

豆渣饼

3

鸡蛋

10

酸奶

酸奶

100

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周五

主食

红豆饭

1-3年级:大米72g,红豆8g

80

4-6年级:大米110g,红豆10g

120

大荤

糖醋排骨

小排

80

小荤

蚂蚁上树

粉丝

60

肉糜

30

素菜

葱油毛白菜

毛白菜

120

汤

榨菜木耳蛋汤

榨菜

5

鸡蛋

5

木耳（水发）

5

水果

香蕉

80

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、醋2g