各位老师、同学们早上好，

刚才我班心理咨询师的团队们已经很好地阐述了何为心理的健康。

心理健康是指一种高效而满意的，持续的心理状态，心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

怎样才能拥有健康的心理呢？

首先要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
   其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告:与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
    同学们，心理健康是人生获得成功的前提和基础，我们一定要学会及时地自我调节，保持良好的情绪，保持健康的心理状态，走向成功的人生，去创造辉煌的明天!