周一

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80g

4-6年级:大米120g

120g

大荤

面筋塞肉

肉糜

75

油面筋

5

小荤

莴苣木耳炒蛋

莴苣

50

鸡蛋

30

胡萝卜

5

木耳（水发）

5

素菜

面筋毛白菜

毛白菜

110

油面筋

10

汤

菌菇蛋汤

金针菇

15

鸡蛋

10

木耳（水发）

5

卡通包

卡通包

30

调味品

油10g、盐2.5g、番茄酱5g、酱油3g、糖5g

周二

主食

燕麦饭

1-3年级:大米50g,燕麦5g

55

4-6年级:大米68g,燕麦7g

75

大荤

糖醋里脊

猪里脊

80

小荤

平菇肉糜豆腐

平菇

10

肉糜

30

豆腐

50

素菜

清炒卷心菜

卷心菜

120

汤

西红柿蛋汤

西红柿

15

鸡蛋

10

桔子

桔子

100

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、醋2g

周三

主食

白米饭+玉米棒

1-3年级:大米80g，玉米棒100g

/

4-6年级:大米120g，玉米棒100g

/

大荤

白灼基围虾

基围虾

80

小荤

黑椒土豆肉丁

土豆

60

精肉丁

30

胡萝卜

5

素菜

清炒菊花菜

菊花菜

120

汤

紫菜蛋汤

紫菜

2

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周四

主食

黑米饭

1-3年级:大米72g,黑米8g

80

4-6年级:大米110g,黑米10g

120

大荤

黄焖鸡块

鸡腿块

80

土豆

10

小荤

鱼香肉丝

肉丝

30

胡萝卜

10

土豆

40

木耳（水发）

5

青椒

5

素菜

如意菜

黄豆芽

120

油豆腐

5

胡萝卜

5

汤

常州豆腐羹

豆腐花

10

百叶

5

鸭血

5

豆渣饼

5

鸡蛋

10

酸奶

酸奶

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周五

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80g

4-6年级:大米120g

120g

大荤

五香大排

大排

80

小荤

大蒜胡萝卜炒蛋

胡萝卜

50

大蒜

10

鸡蛋

30

素菜

木耳白菜

木耳（水发）

10

白菜

110

汤

冬瓜海带汤

冬瓜

15

海带

10

切片夹心面包

切片夹心面包

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g