周一

主食

小米杂粮饭

1-3年级:大米72g,小米8g

80

4-6年级:大米110g,小米10g

120

大荤

五香肉圆

肉糜

90

小荤

三丝炒蛋

青椒

15

木耳

10

胡萝卜

60

鸡蛋

30

素菜

包菜丝

包菜

130

汤

紫菜虾米汤

紫菜

10

虾米

2

木耳（水发）

5

水果

桔子

100

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周二

主食

红豆饭

1-3年级:大米72g,红豆8g

80

4-6年级:大米110g,红豆10g

120

大荤

咕咾肉

里脊肉

90

小荤

肉糜炖蛋

鸡蛋

60

肉糜

30

素菜

油豆腐大白菜

大白菜

120

油豆腐

10

汤

冬瓜海带汤

冬瓜

15

海带（水发）

5

点心

牛奶馒头

30

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周三

主食

黑米饭

1-3年级:大米72g,黑米8g

80

4-6年级:大米110g,黑米10g

120

大荤

西芹牛柳

牛柳

60

西芹

30

小荤

什锦肉丁

青椒

20

肉丁

30

土豆

10

胡萝卜

30

花生米

5

素菜

香菇青菜

青菜

120

香菇

15

汤

西红柿蛋汤

西红柿

15

木耳（水发）

5

鸡蛋

5

点心

软面包

30

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周四

主食

扬州虾仁炒饭+南瓜

1-3年级：大米80g，南瓜100g

/

4-6年级：大米120g，南瓜100g

/

虾仁

20

胡萝卜

50

鸡蛋

10

火腿

5

豌豆

5

大荤

五香鸡翅根

鸡翅根

90

素菜

蒜泥生菜

生菜

110

蒜泥

5

汤

榨菜木耳蛋汤

榨菜

5

鸡蛋

5

木耳（水发）

5

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周五

主食

红豆饭

1-3年级:大米72g,红豆8g

80

4-6年级:大米110g,红豆10g

120

大荤

五香大排

大排

90

小荤

蚂蚁上树

粉丝

60

肉糜

30

素菜

油面筋毛白菜

毛白菜

120

油面筋

10

汤

酸辣鸭血汤

鸭血

20

鸡蛋

5

其他

酸奶

酸奶

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖3g、醋3g