周日

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

五香大排

大排

80

小荤

肉糜炖蛋

鸡蛋

65

肉糜

30

素菜

木耳白菜

木耳（水发）

5

大白菜

130

汤

冬瓜肉丝海带汤

冬瓜

15

肉丝

10

海带

5

奶香馒头

奶香馒头

30

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周一

主食

玉米饭

1-3年级:大米72g,玉米8g

80

4-6年级:大米110g,玉米10g

120

大荤

红烧狮子头

肉糜

80

鸡蛋

5

小荤

咖喱鸡丁

土豆

50

胡萝卜

10

鸡丁

30

素菜

手撕包菜

包菜

130

汤

榨菜肉丝蛋汤

榨菜

10

肉丝

5

鸡蛋

10

酸奶

酸奶

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g、咖喱3g

周二

主食

白米饭+南瓜

1-3年级:大米80g,南瓜100g

/

4-6年级:大米120g,南瓜100g

/

大荤

盐水基围虾

基围虾

80

小荤

杏鲍菇肉粒

杏鲍菇

55

肉粒

35

胡萝卜

10

素菜

三色黄豆芽

青椒

10

黄豆芽

125

木耳（水发）

5

汤

香菜银鱼羹

香菜

2

银鱼

5

鸡蛋

15

调味品

油10g、盐2.5g

周三

主食

黑米饭

1-3年级:大米72g,黑米8g

80

4-6年级:大米110g,小米10g

120

大荤

五香鸡腿

鸡腿

80

小荤

木耳生瓜炒肉片

肉片

35

生瓜

55

木耳（水发）

5

胡萝卜

5

素菜

油面筋毛白菜

毛白菜

130

油面筋

10

汤

番茄蛋汤

番茄

15

鸡蛋

10

旺旺米饼

旺旺米饼

20

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周四

主食

双米饭

1-3年级:大米72g,小米8g

80

4-6年级:大米110g,小米10g

120

大荤

咖喱土豆牛肉

土豆

20

牛肉

70

小荤

蚂蚁上树

肉糜

30

粉丝

60

素菜

香菇青菜

青菜

130

香菇

10

汤

雪菜豆腐汤

豆腐

15

雪菜

5

香蕉

香蕉

120

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、咖喱粉3g