周二

主食

白米饭

1-3年级:大米50g

50

4-6年级:大米70g

70

大荤

红烧蛋饺

鸡蛋

30

肉糜

50

小荤

宫爆肉丁

土豆

40

肉丁

30

胡萝卜

15

黑木耳

5

青椒

10

素菜

生菜

生菜

120

汤

番茄蛋汤

番茄

15

鸡蛋

10

水果黄瓜

黄瓜

80

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周三

主食

黑米饭

1-3年级:大米50g,黑米5g

55

4-6年级:大米68.2g,黑米6.8g

75

大荤

椒盐鸭翅根

鸭翅根

80

小荤

美极花菜肉丝

花菜

50

青椒

5

胡萝卜

5

肉丝

30

素菜

蒜泥苋菜

苋菜

120

大蒜

5

汤

冬瓜海带汤

冬瓜

15

海带

10

奶黄包

奶黄包

30

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周四

主食

白米饭+玉米

1-3年级:大米50g,玉米100g

/

4-6年级:大米70g,玉米100g

/

大荤

咕咾肉

里脊肉

80

小荤

黄瓜木耳炒蛋

黄瓜

45

鸡蛋

30

木耳

5

胡萝卜

10

素菜

清炒包菜丝

包菜

120

汤

罗宋汤

番茄

15

土豆

10

鸡蛋

5

调味品

油10g、盐2.5g、番茄酱5g

周五

主食

小米饭

1-3年级:大米50g,小米5g

55

4-6年级:大米68.2g,小米6.8g

75

大荤

香菇鸡块

鸡块

80

香菇

10

小荤

咖喱土豆肉丁

肉丁

30

土豆

40

胡萝卜

20

素菜

韭菜绿豆芽

韭菜

10

绿豆芽

110

汤

丝瓜蛋汤

丝瓜

15

鸡蛋

10

酸奶

酸奶

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周六

主食

白米饭

1-3年级:大米50g

50

4-6年级:大米70g

70

大荤

香酥鸡腿

鸡腿

80

小荤

西红柿炒蛋

鸡蛋

30

西红柿

60

素菜

蒜泥苋菜

大蒜头

2

苋菜

120

汤

常州豆腐羹

嫩豆腐

10

百页

5

豆渣饼

5

鸡蛋

10

鸭血

5

苹果

苹果

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g