周一

主食

花生饭

1-3年级：大米50g,花生5g

55

4-6年级：大米68.2g,花生6.8g

75

大荤

鹌鹑蛋炖肉

小块肉

50

鹌鹑蛋

30

小荤

西红柿炒蛋

西红柿

60

鸡蛋

30

素菜

干锅包菜

包菜

100

青蒜

10

红椒

10

汤

平菇蛋汤

平菇

15

鸡蛋

10

大蒜叶

2

酸奶

酸奶

100

调味品

油8g、盐2.5g、酱油5g、糖6g

周二

主食

白米饭+红薯

1-3年级：大米50g,红薯100g

/

4-6年级：大米70g,红薯100g

/

大荤

红烧鸡块

鸡块

50

土豆

30

小荤

肉糜粉丝

肉糜

30

粉丝

25

大蒜叶

10

素菜

香菇青菜

青菜

110

香菇

10

汤

榨菜蛋汤

榨菜

15

鸡蛋

10

木耳（水发）

5

调味品

油8g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周三

周三

主食

扬州炒饭

1-3年级：大米70g

70

4-6年级：大米100g

100

胡萝卜

10

玉米籽

10

青豆

10

方腿

20

鸡蛋

20

大荤

茄汁咕咾肉

里脊

80

小荤

/

/

/

素菜

青椒绿豆芽

绿豆芽

110

青椒

10

汤

豆腐汤

豆腐

15

百页

5

鸭血

5

鸡蛋

10

香梨

香梨

80

调味品

油12g、盐2.5g、番茄酱5g

周四

主食

白米饭+玉米棒

1-3年级:大米50g,玉米棒60g

/

4-6年级:大米70g,玉米棒60g

/

大荤

粉蒸大排

大排

80

小荤

宫保鸡丁

土豆

50

鸡丁

25

胡萝卜

10

花生米

5

中椒

5

素菜

大蒜胡萝卜丝

胡萝卜

110

大蒜叶

10

汤

红豆小元宵

红豆

10

小元宵

15

调味品

油4g、盐2.5g、酱油3g、糖5g、蒸肉粉5g

周五

主食

黑米饭

1-3年级:大米50g,黑米5g

/

4-6年级:大米68.2g,黑米6.8g

/

大荤

啤酒鸭块

整鸭

80

小荤

鱼香肉丝

土豆

40

肉丝

30

胡萝卜

15

木耳（水发）

5

青椒

10

素菜

芹菜花生米

芹菜

110

花生米

5

汤

鸭血粉丝汤

粉丝

25

鸭血

5

桔子

桔子

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油4g、糖5g

周一

主食

玉米饭

1-3年级：大米50g,玉米粒5g

55

4-6年级：大米68.2g,玉米粒6.8g

75

大荤

红烧鸡腿

鸡腿

80

小荤

宫爆肉丁

肉丁

30

土豆

20

黄瓜

10

胡萝卜

10

素菜

干锅花菜

花菜

100

蒜苗

10

红椒

5

青椒

5

汤

冬瓜虾皮汤

冬瓜

15

虾皮

2

酸奶

酸奶

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周二

主食

米饭

1-3年级：大米70g

70

4-6年级：大米100g

100

大荤

红烧蛋饺

鸡蛋

28

肉糜

50

小荤

土豆肉片

土豆

50

肉片

28

素菜

黄瓜炒胡萝卜

胡萝卜

30

黄瓜

80

汤

菌菇蛋汤

金针菇

15

鸡蛋

10

木耳（水发）

5

卡通包

卡通包

30

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖2g、咖喱粉3g

周三

主食

白米饭+南瓜

1-3年级：大米50g,南瓜100g

/

4-6年级：大米70g,南瓜100g

/

大荤

面筋塞肉

肉糜

55

油面筋

25

小荤

青椒鲍菇猪肝

猪肝

30

鲍菇

30

青椒

20

素菜

木耳白菜

大白菜

110

木耳（水发）

10

汤

文思豆腐羹

嫩豆腐

15

胡萝卜

5

紫菜（干）

0.5

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周四

主食

黑豆杂粮饭

1-3年级：大米50g,黑豆5g

55

4-6年级：大米68.2g,黑豆6.8g

75

大荤

酱鸭腿

鸭腿

90

小荤

青椒木耳炒蛋

木耳（水发）

35

鸡蛋

30

青椒

5

胡萝卜

15

素菜

炒青菜

青菜

120

汤

番茄蛋汤

番茄

15

鸡蛋

10

香蕉

香蕉

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周五

主食

白米饭+奶香馒头

1-3年级：大米50g,面粉45g,牛乳粉5g

/

4-6年级：大米70g,面粉45g,牛乳粉5g

/

大荤

青椒牛柳

牛柳

60

青椒

20

小荤

三色玉米鸡丁

鸡丁

30

玉米

50

胡萝卜

10

素菜

酸辣海带丝

青椒

10

海带丝

110

汤

紫菜虾米蛋汤

紫菜（干）

1.5

虾皮

2

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、醋2g