一、升旗手介绍自己；

二、小诗：爱护眼睛很重要

    【一】  小小眼睛很重要，人人都要保护好。

　　多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。

　　背直、头高要做到，一拳一尺要牢记。

　　走路乘车不看书，躺在床上别看书。

　　暗的地方要开灯，阳光底下不看书。

　　用眼时间要控制，要让眼睛休息好。

　　保护眼睛很重要，眼保健操不偷眼。

　　人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。

【二】

　　眼睛是心灵的窗，爱护好它很重要。

　　是它带来了阳光，是它带来了希望。

　　内心美丽它映射，精彩生活它播放。

　　要保证眼睛健康，以下几点请做到。

　　膳食安排要合理，保证充足的营养;

　　时间也要安排好，睡眠充足质量高;

　　读写姿势要端正，用眼卫生要做好;

　　还有一样不能少，就是认真做眼操。

　　爱护眼睛小诀窍，就在这首七字谣。

　　只有爱护好眼睛，生活才会更美好!